女孩应该多吃这些美白食品

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　　春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里 进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问 题，展现出最迷人的光彩!
　　白皙的肌肤是美丽的终极梦想，中国自古就有“一白遮三丑”的说法。
　　白里透红桑椹汤 水 1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片。水煮开,水宜生官方网站，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中; 待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用，桑椹粒一 定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。“美白桑椹汤”具有清热解毒作用，同时又有补血作用。每天1杯，3个月后， 肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。
　　润肤美白汤 何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副、盐适量。把中药材料清洗后备用。 猪肺(或猪肉)用水煮滚，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火煮2个小时，或是用大火煮10分钟后， 倒入靓汤锅煮8个小时，加盐调味即可食用。玉竹，《神农本草经》称为女萎，列为药中上品，谓其“久服去面黑 子，好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮 。
　　去脂美白汤 鲜萝卜缨60克，薏苡仁30克，鲜马齿苋40克。 先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,速热电热水龙头，然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入，再煮10分钟即可。主治肤色灰暗或油脂过多。
　　女孩应该多吃这些美白食品
　　豆浆： 由黄豆制成，含极丰富的蛋白质,健尔马足疗机官方网，增白的同时还可清除毒素。
　　芝麻： 不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。
　　芦笋： 因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低,健尔马足疗机，在美白肌肤的同时又不使人发胖。
　　粟米： 含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长和延缓细胞老化。 鱼汤： 含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。