颈椎腰椎有病揉此穴，百用百灵，受用无限！
（后溪穴的地位图）
颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵
从前，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学 生！原因很简略：伏案久了，压力大了，本人又不理解怎么调节,
我怀念的。。。，所以颈椎病提前光顾了。
阳气不足，人就会未老先衰，这是当今生涯中多数人面临的一个特殊重大的问题。
当长期坚持统一姿态伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎缓和了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气 ，压抑了督脉也就是压制了全身的阳气，于是，长此以往,
mbt shoes kisumu，全部脊柱就轻易变弯，人的精力也差了。
人的精神，不是被脑力劳动所耗费掉的，而是被过错的姿势消费掉的。
这一系列问题，都出于同一起因。当初，通过一个穴，也就能够全体解决，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经 上的一个穴,
mbt kaya chocolate suede，把手握成拳，掌指关节后横纹的止境就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈 椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了,
mbt habari sandal，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，后果十分显明。它可以调剂长期伏案或在电脑前学习跟工作对 身材带来的不利影响，只有保持，百用百灵。
用这个穴位无比简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带 动双手，轻松地来回转动，即可到达刺激的效果。
当我们坐在电脑旁浏览文件的时候，手是怎么放的？肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势 不动，人都变僵了。这时，不妨机动一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉 ，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是绝不延误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看 什么。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，确定到了放工的时候腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大水平上能得 到缓解。天天坚持这么做下去，首先是腰椎、颈椎轻松挺直，同时，你会发明眼睛也比以前好使了。假如因为忙， 老是忘却怎么办呢？我倡议，甚至可以定个闹钟，每隔一个小时提示咱们揉动一下后溪穴。不论忙到什么程度，我 想这么一点时光仍是能抽出来的。由于，这是能真正救命我们健康的好方式。
要养成揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比方,
全套人民币照片(转来的,很有纪念价值哦!)，开车的时候,
mbt sport shoes masai barefoot technology，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上往返滚揉几回,
mbt kisumu chocolate sandals 格言，特别舒畅。这时候，别人在焦急上火，而你却在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷 ；一不起急,
mbt ema，二不发火，精神振奋，这么一来，有时候竟然感到堵车也堵得很值！
注：后溪穴在手侧面小拇指下两三厘米处，见上、下附图
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