苹果+绿茶 轻轻松松控制食欲

[skyccnicke]

绿茶最诱惑我的，不是因为它可以美白清洁肌肤，不是因为它有抗氧化的作用可以让人们保持青春，更不是因为它 可以减肥，而是――加了绿茶粉的饮料或食物,盟特新奇特批发，那淡淡的清新的香味,盟特光波炉，实在太勾引我的味蕾……当然，享受美味的同时又可以美容减肥，相信爱美食又爱美丽的你也会爱上绿茶粉呵~ ~
苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排 出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们 能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样 就不会吃进过量的东西了。
苹果+绿茶喝法：1颗苹果打成汁,光波炉原理，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进
适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
　　饮用时间：每餐饭前,盟特新奇特价格，可以天天饮用。
营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。