专家称鬼压身实际为睡眠瘫痪

过度紧张导致“鬼压身” ,光波炉的危害应注意几点
　　“头脑非常清醒,盟特新奇特加盟，但身体就是动弹不得。”今年读高三的苗婷婷近几个月非常痛苦。“尤其是午休，我潜意识提醒自己要起床看书 了，也感觉到自己的身体已经起来，然后出门、路过楼下水果店、回到学校，还跟同学打招呼…& hellip;但猛的一晃，发现自己还躺在床上。”40分钟的午休下来，婷婷幻觉“起来”好几次。
　　“这是一种睡眠障碍疾病。”清远市精神卫生中心精神科副主任王育红首先否认了“鬼压身”的迷信说法。他 解释，这种现象在睡眠神经医学上属于一种睡眠瘫痪的症状。当患者处于睡眠状态时，呈现半醒半睡情境，脑波有 清醒的波幅，部分人还会产生影像的幻觉,光波炉和电磁炉的区别，但全身肌肉张力降至最低。
　　“人的睡眠周期依次经历入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后到‘快速动眼期&rsquo ;，也叫梦期。”王主任认为，婷婷出现这种情况主要是睡眠中提早进入了快速动眼期，导致在快速动眼期的阶段 协调不一致。
　　据了解，如果人在睡眠时打破睡眠周期，急速进入快速动眼期，就会出现睡眠神经瘫痪，这时身体会呈现休息 状态，但大脑却从睡眠休息中复苏，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，从而出现梦境与实现交织， 导致身体与大脑发生不协调情况。这个时候全身的肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力， 却使不出力的状况。
　　王主任说,健尔马足疗机，当压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的时候就会出现睡眠瘫痪。而青少年 时期是睡眠瘫痪的常发阶段，而处于升学考试的学生更是常见，但很少有人连续发生。患者只要保持愉快心情、减 缓压力，这种症状自然会消失。
　　睡觉流口水与脾胃虚寒有关
　　睡觉流口水，这种情况往往被认为只有在小孩子身上才会经常发生。但如果睡觉姿势不当，如趴在桌子上睡、 侧卧位睡觉，成人也会流口水。
　　市中医院专家潘医生告诉记者，其实成年人睡觉流口水与脾虚有关。如果脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸 得不到濡养，肌肉很容易松弛。所以睡着后会张开口，形成口水外流。“这种情况经常是因为饮食失调，劳逸协调 不平衡，或者体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热、胃热上蒸引起。”
　　如果长期睡觉流口水，潘医生建议要尽快就医，可从中医药物方面对脾胃进行保健、另外应保持口腔卫生，消 除牙龈炎，减少不良刺激。