带馅面食营养齐全易消化

带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等,盟特光波炉厂家，在享受美食时，人们也许没有多想，常吃带馅面食好处多多。关于这个问题,红外线光波炉，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任张维君医生做了仔细分析。
　　带馅面食最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。它既是主食，又兼副食;既有荤菜，又有素菜，含有符合 人体需要的多种营养素，并能起到各种营养互补作用，符合平衡膳食的要求。面粉做的皮儿，含有多种维生素和微 量元素，可以促进肠蠕动，使大便通畅，且大白菜、萝卜、扁豆等青菜的含量比较丰富，营养价值很高。猪肉或牛 肉、羊肉可以补充优质蛋白,光波炉，一般调馅时还会放点油特别是植物油，这就增加了体内的植物类脂肪,光波炉价格。此外，张医生提倡在馅中加些蘑菇、海带、黑木耳、葱、姜等食物。她说，蘑菇是抗癌的好食品，葱姜等调料则 有杀菌的作用。
　　带馅面食能将所需要的各种营养素基本摄入，有的人还喜欢在点餐时多尝几种馅，对于摄入营养的多样性和丰 富性更是锦上添花。
　　带馅面食还有一个特点是味道鲜美,光波炉价格表，容易消化。由于用各种鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些人们喜爱的调料，使带馅面食有独特风味 ，格外鲜香可口，因而增加食欲。特别是冬天，带馅面食的馅剁得很细，容易消化，做出来热乎乎的，对一些上了 年纪、代谢不是很旺盛的老人来说，既对肠胃消化有利，又可以补充热量，无疑是理想的食品。