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Old 08-07-2011, 09:25 PM   #1
skyccnicke
Brigadier General
 
Join Date: Mar 2011
Posts: 953
skyccnicke is on a distinguished road
Default 陈乔恩命中的塑身5妙计

  《王子变田鸡》让我们记住了叶天瑜--陈乔恩,《命中注定我爱你》让我们爱上了“方便贴女孩”陈欣怡, 所以,陈乔恩也就理所当然,命中注定地红了。固然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女,但是,有着一张无 瑕的天使脸孔,却拥有魔鬼般的身材的她,也是不少男生的梦中情人。想知道陈乔恩是如何练就魔鬼 身材的吗?
  32D的小秘密。。。
  身形纤细的乔恩,却拥有凹凸有致的好身材,丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食品,例如凤爪与猪皮。假如你 也想拥有傲人的双峰,也可以这样吃。。。!
  妙计1平淡膳食,永保健康与窈窕。
  工作繁忙的乔恩,对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师供给的健康菜单料理1日3餐。她不像一 般节食成瘾的女星,即使通告密集、工作满档,或者减肥中,也不会选择什么都不吃,爬楼车
  应工作需求时常出外景的乔恩不爱好外食,由于工作职员供给的便当往往热量破表又很油腻,所以都是自己带 便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么?她答复是自己最爱好的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭,外加一盒鲜果优格 沙拉。简略的食品,却能有充份的饱足感,让工作时的乔恩随时活气饱满。
  妙计2爱喝热茶,除油解腻好清爽。
  乔恩不喝汤,由于汤品通常含有大量的盐分与调味料,轻易造成浮肿,光波炉正品。但是天天必定随身携带热茶或热开水,随时补充大量茶水。
  她笑说自己活像老人家,由于天天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目,难免有大啖美食佳 肴的机遇。通常在大鱼大肉过后,乔恩会饮用大量的茶,除了赞助消化,顺便油切一下。
  妙计3向油炸物、甜食SayNO,光波炉
  平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口,并且毅力十足地保持着。
  曾经有1次,乔恩驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久,为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡?心田交战不已,丰 盛的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里,想必必定非常于心不忍吧。
  妙计4勤加推拿,纤细美腿非梦事。
  对于这位长腿姐姐,我们很好奇她对于腿部有没有特殊的保养之道。
  她说由于平日长时间穿着高跟鞋,经常使腿部浮肿,所以回到家后她最爱好抹上凉凉的推拿霜,然后再应用腿 部推拿机,消除双足的疲乏。
  妙计5勤练羽球,手臂肌肉结实。
  讨厌晒太阳的乔恩,特殊爱好从事室内活动,像是羽毛球或者壁球都是她的最爱,盟特新产品价格
  在繁忙的工作之余,也不忘来场羽毛球PK赛。
  透过大量流汗,有助于体内新陈代谢,让人活气充分,精力舒爽。
  在尽情挥拍的同时,也把蝴蝶袖通通甩开,锤炼出精巧的手臂线条。
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