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Old 08-23-2011, 08:27 AM   #1
skyccnicke
Brigadier General
 
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skyccnicke is on a distinguished road
Default 奇异果让你拥有好身材和肤色

很多JM都过多依赖水果代替正餐,可是读书及工作会消耗很多的精力和体力,营养等跟不上会让人觉得疲惫不堪 ,而且长期保持也会对胃有很大的伤害,永康盟特,弊大于利,因为不建议这种做法,不过,如果在节假日,一两天的时间,以新鲜的水果代替正餐,粥水类的清淡 食品代替平日里的油腻食品,却会让肠胃和身心都得到舒缓。
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  另外,很多JM会在晚上食用很多水果代替正餐,其实这样是不对的,有些水果不适宜空腹食用,会伤胃等, 而且水果含有果糖,过多的食用反而会让效果适得其反,积聚过多的果糖反而会让人在晚上难以消化,导致肥胖, 所以合理减肥才是王道,永康盟特
  
  
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