养生小常识 这三种洗澡方式养生消疲劳

　　热水浴——消除机体疲劳
　　案例：日本人把洗热水澡称作“汤浴”，也叫“泡汤”,光波炉价格，常常阖家老小一起“泡”。置身洗浴池中,光波炉价格表，身后40℃的水由石槽中汩汩注入，身心的疲惫顿消。

　　点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系,红外线光波炉，洗温水浴可以加快新陈代谢,光波炉价格，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。泡澡20分钟相当于慢跑500米,ad收腹运动机批发，因此，洗澡也有健身的功效。
　　但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。