少吃多餐最减肥9种食品让你享瘦每一天

　　最适合早餐吃的减肥食品：
　　鸡蛋
　　鸡蛋中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。另外，鸡蛋 可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。而每天早餐吃一个鸡蛋既能饱腹又能瘦身,健尔马足疗机二代，是行之有效的一种减肥方法,光波炉。

　　燕麦粥
　　早晨是新陈代谢的活跃时期，也是一天中最需要排毒和补充能量的时期,健尔马足疗机官网。这个时候喝一碗燕麦粥有助排走肠道和血液中的毒素,健尔马足疗机，并吸收丰富的营养。另外,微电脑光波炉，燕麦的消化时间长，帮你免除一上午的饥饿，是非常理想的健康减肥早餐。