豆腐渣丸子的减肥食谱新方法

以下为大家介绍豆腐渣丸子的减肥食谱新方法，首先，无论在电视上，或是报纸、杂志上，还有人们的举止言谈中 ，减肥已成为人们谈论的焦点，时尚的话题，而在精神追求不断提高的今天，越来越多的人成为减肥时尚一族。在 这里给大家透露一点减肥秘笈。 推荐阅读：一周减肥食谱
香酥豆腐渣丸子，美味食物也能减肥，是不是嘴馋了呢?呵呵，吃吃还能瘦呢。

首先，节食是大家公认的减肥方法，但节食不等于不食，它是建立在保持身体健康的基础上的，我给大家介绍一个 我常用的减肥食谱。
香酥豆腐渣丸子：豆腐渣热量低，加些萝卜等调料做成丸子，不但味道鲜美，营养价值高，最主要的是能减肥，而 且还降血糖呢，这可是一举三得啊!大家何乐而不为呢!具体做法：豆腐渣500克，面粉一小碗（适中即可）， 小萝卜一个及葱姜适量切成末，全部放到盆里，再打上2个鸡蛋，加点盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀;锅中加入适 量色拉油，烧六七成热，然后用匙滚成丸子下入锅中油炸，待丸子浮起呈焦黄色便可捞出。放凉之后就可以品尝了 。 推荐：减肥食谱
当然这还没有完，吃完美食还要活动活动，毕竟再减肥的食品被人体吸收后也会产生一定的热量，那怎么排除这部 分多余的热量呢?那就要用到我的减肥秘笈中的第二招：
早晚揉腹减肥法，具体做法：利用早晨起床前、晚上睡觉前的时间，平躺在床上。右手在下，左手在上绕肚脐顺时 针揉，稍用点力揉60次;然后左手在下右手在上逆时针揉60次。范围是顺时针由中间向外至整个腹部，逆时针 时再由外向中间揉。每次揉完，我都感到头上出汗，脚心发热很舒服。
通过上述方法的结合使用，减肥效果绝佳。我可是从中受益匪浅。想成为向我一样时尚达人的,健尔马足疗机，那就快去试试吧!