吃什么能够治近视

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　　研究发明，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供给，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中断近视度 数的增添.因而，为防止发生近视，少吃糖果和高糖食品.食糖过多，会使血液中发生大批酸性物质，酸与肌体内 的食盐，特殊是钙相联合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展.研讨名义，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、芽菜、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜生果也 对预防近视有利. 近视食疗 研究证实，近视与饮食之间存在着相称的关联.预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大. 少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮适度的蛋白类食品，会减少近视的发生.进食适量的糖会使体内微量元素铬的 存量减少. 摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙.铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内 液压的调节，若人体内铬、钙含量处于畸形平衡的状况，眼内液压就能坚持正常，这样就得以预防近 视. 所以在日常膳食中，少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物.并注意弥补体内微量元素铬、钙.含铬丰富的食物有:豆类 、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油.可将含铬、钙丰富的食物公道加入日常膳食中，以到达以饮食调节防备形成近视 的目的. 近视是屈光不正的一种.近视的构成主要有内因的外因两种起因.内因指的是近视的遗传性.外因主要包含工作环 境和身材素质两方面.近视眼的发生，城市比乡村多，精工行业比个别行业多，尤其在学生和常识分子当中，近视 的发病率更高. 体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关.眼睛在成长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织 变得比较懦弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜轻易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而产生近视.多数近视儿 童有爱吃0食、挑食、偏食的习惯.他们吃的多是精粮跟快餐食品，这些食物中缺乏养分物质或营养物资损坏较多 .同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗食粮品.缺乏的食物品种越多，总量越大， 近视的发生率越高，近视的水平也越高. 近视的造成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙 和血色素也偏低.得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品.糖吃 多了，血糖含量增加会引起房水、晶体浸透压转变.当房水的渗入渗出压低于晶状体的渗入压时，房水就会进入晶 状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生.过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬 的贮存量减少，使得眼轴容易变长.另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸.酸与体内的盐类，特别是与钙盐中 和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生 和发展. 为避免近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力， 帮其恢复固有功效;增强巩膜的坚韧性，加强它对外界的抵抗力气，预防其扩大. 近视者可补充下列营养物质: 1.蛋白质: 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是因为含有多种必需氨基酸，构成很牢固的纤维组织.巩膜虽有一定的 坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比拟弱.肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全体必需 氨基酸. 2.钙: 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要形成成分.钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用.食物中牛骨 、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰硕，且易被人体接收应用.其余如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小 白菜、花生米、大枣等含钙量也较多. 3.锌: 近视患者广泛缺少铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼 、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增长. 4．维生素维生素是人体必须的营养物质.固然人体对它们的需要量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极 为主要的作用.用食疗方式医治近视时，应恰当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E.富含维生素的食品有 蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新颖的蔬菜、水果.5．补肝益肾的食物这些食物重要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆 、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等. 先容一些防治近视的食法: 1．早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打坏,supra society，搅匀.待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火.注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消 化和吸收.也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，岂但滋味不好，不易消化和吸收，更重要的是它 能使身体里的钙代谢发生异样，也会造成缺钙.另外应留神不放糖，由于吃糖过多也会引起体内钙代谢不均衡，血 钙下降.假如想吃甜的，放些蜂蜜较好.说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰盛的蛋白质、脂肪、无机盐和维生 素.无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质存在全部必需氨基酸.这些物质对眼内肌 肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起必定作用.通过营养，可增强睫状肌的气力和巩膜的坚韧 性. 2．枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制造:将 猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作,monster beats dr dre headphones，枸杞子洗净.待油7成热时,agatha de la prada，下人肉丝、笋丝煸炒，参加料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒多少下，淋人麻油即可.解释:枸杞可滋 补肝肾，润肺明目.猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血茂盛，以营养眼内各组织. 3．猪肝羹配料:猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作:猪肝洗净，切成片.置锅中加水适量 ，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味.说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食 物.猪肝含维生素A较多，能够营养眼球，收到养肝明目标后果，实用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗） .其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝取代. 4．鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作:鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色 无血时掏出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可.阐明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于 各种近视.
　　吃什么都不多大用途哦 主要是不能让眼睛疲劳看百度百科治疗近视http://baike.baidu.com/view/14873.html?wtp=tt
　　答复者： 877980319 | 二级 | 2010-2-3 12:13
　　我对近视治疗有教训，给你点倡议啊：然而如果近视了，眼镜能不戴就别戴，不然会戴上摘不下来，这个是许 多人的感触。还有，注意用眼卫生，不能握笔不准确，不能弓腰含背。吃点羊肝吃点鱼肝油如果治疗，只好用【眼 明珠】了，淘宝去找找吧，兴许有。这个中药比鱼肝油什么都有效，可以说是奇效，而且不伤身体，提议你尝尝， 又不贵。不过吃这个药物不能吃海鲜。还有天天转转眸子子，对眼睛利益良多。平时注意保健，别用眼过度平时还 要多看远处平时看黑板可以戴眼镜，看书，看电脑不要戴，不外最主要的间隔要远啊！看书用电脑距离要远，尽可 能的远光芒一定不要太强 太暗这样就能眼睛好最好吃眼明珠我是名中医馆的医生，这个是临床经验，您感到满足吗 ？
　　回答者： 名中医� | 五级 | 2010-2-3 22:04
　　近视眼多由于用眼不卫生而引起的，和饮食偏好也有关，因为常常偏食或挑食，造成营养不能供应身体和眼睛 生长之须要，导致近视眼发生。所以近视眼患者要注意饮食卫生，不偏食，不挑食，注意食谱的多样化，以保障身 体和眼睛生长发育和保持其功能所需的各种营养。已经患了近视眼的，要少吃酸性和甜的食品，因为食糖过多，会 使血中产生大量的酸，而酸性的食品也会产生大量的酸，会影响食物中钙离子的吸收，这对近视的发生和发展有一 定的影响。此外多食一些健脾养胃，补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米 等。如果先天秉赋不足，肝肾阴亏者，应多食用一些补益肝肾、生精养血的食物。如动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、牛肉 、鱼类等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁、桂圆肉等食品，经养心安神明目,running shoes asics。近视眼患者应补充蛋白质、钙质和磷质、维生素等，此外还需补充锌、铬等元素。一些物食中，如黄豆、杏仁、 紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶等食物中锌的含量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等物品中含铬较为丰富。 以上是我（南昌普瑞眼科病院）对你的回答，盼望能辅助到您。普瑞眼科，用爱传递光亮！