一周鸡蛋减肥法

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鸡蛋减肥法以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星 期可以减肥 5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白,健尔马足疗机，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周 共10KG。两周后不再继续。下面就来看看这个鸡蛋减肥食谱吧~！


鸡蛋减肥法，星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

鸡蛋减肥法，星期二

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡,健尔马脊柱保，葡萄水果

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

鸡蛋减肥法，星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果,健尔马脊柱保，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿,健尔马头颈宝，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

鸡蛋减肥法，星期四

早餐：煮鸡蛋一只,健尔马足疗机三代，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡

推荐减肥食谱

鸡蛋减肥法，星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜,璐瑶足浴盆，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

鸡蛋减肥法，星期六

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

鸡蛋减肥法，星期日

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主