多吃鱼和青菜预防老年痴呆

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　　日本最近一项流行病学调查结果显示，老年痴呆症与饮食习惯有关,健尔马足疗机，中老年人若能够在饮食方面保持营养平衡,健尔马足疗机三代，就可能预防这种生活习惯病的发生,健尔马足疗机。据报道，日本专家们对51名老年痴呆症患者与同龄的健康者的饮食状况进行了对比研究，结果发现，男性痴呆 症患者摄取的热量要比健康者多大约30％，其中谷物、肉类和植物油的摄取量尤为突出；女性患者虽然没有摄取 过多的热量,健尔马足疗机官方网，但是她们摄取的海藻及青黄蔬菜等明显不足。男女患者共同缺乏的营养成分是不饱和酸―DHA和EPA。鱼类 和蔬菜中不饱和酸含量丰富，因此多吃鱼和青菜有助于预防老年痴呆症的发生,煮蛋器好用吗。