ad健腹器|饮食十大误区你错吃了多少废物

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本文导读：我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食,ad收腹机健腹机。但是，这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中,健尔马足疗机价格，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传,ad收腹运动机价格。今天我们就一起来看穿那些误传的营养知识，让你不用再如此小心翼翼地进食。

“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖

实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无 力,ad健腹器。

“神话”2、每天喝2升水

实话实说：你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分，但是没有必要喝总共2升的水。因为很难测量每天你 通过食物和饮料摄入的水分。但如果你的尿液是黄色透明的，那你处于一个好的状态，没必要多饮水;如果尿液浑 黄，那得多喝水。
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十种日常食物最易致命 |xGv00|bd4cddda13534c3b7f648620f8bb6c84
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