健康减肥菜谱

今天一起来看看适合 家常的营养减肥菜谱 ,光波炉官网，这写减肥食谱都比较简单很适合家常菜，而且对身体很好地哦
下面就一起来看看这些家常营养减肥菜谱吧
减肥菜谱一.双菇凉瓜丝
原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。
制作方法：(1)将凉瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝,ad收腹运动机正品；(2)香菇浸软切丝,水宜生u308，金针菇切去尾端洗净；(3)油爆姜丝后，加入凉瓜丝、冬菇丝及盐，同炒至凉瓜丝变软,水宜生水杯u308批发；(4)将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。
功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。
减肥菜谱二. 枸杞烧鲫鱼
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
制作方法：(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净,健尔马足疗机，葱切丝，姜切末；(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻；(3) 投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
减肥食谱三. 香菇豆腐
原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制作方法：(1)将豆腐切成四方小块，中心挖空；(2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉 拌匀即为馅料；(3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。 功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。
减肥菜谱四. 木耳豆腐汤
原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗
制作方法：(1)先将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟，即可 食用。
功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇
希望这四款减肥菜谱可以帮助你健康的减肥啦

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咳~因为自己学的是中药~所以呢在某间中药房里见习。其中，发生以下趣闻，和大家共享下：
1.一个大妈进来买药，为她要买什么的时候。她说：王老五润喉糖。我石化?秒。。
然後我?她?：?有王老五?喉糖，只有王老吉的。
她?：???，就是王老五的,cheap new balance ML574。
我不再回答，??，收?，扶?去。
2.有?大叔，一进门，问我们：有党参么？
我说：有的，有生党参，炙党参和熟党参。
大叔说：熟党参和炙党参是什么？
我说：熟党参是蒸的，炙党参是用蜜糖炒的。
大叔说：哦，功效有啥差别？
我说：这个我不太清楚,womens new balance shoes，你可以问医生（老板是老中医）。
大叔说：哦。给我来10块生党参。
我：…………（大叔你找茬来的？）
3.某个神秘的伯伯进来买药，然后问医生：你们这里有马钱子么？
医生一愣：你买多少？用来做什么？
伯伯：30克，内服。人家说可以止痛
在旁边的我当场石化了。
医生说：人生很美好的，不要想不开。。。
伯伯：…………
（30克服下去以后什么痛你也感觉不到了，直接推去火化）
4.有人来买消毒水，然后问我们要用什么。医生对我说：给他一瓶双氧水。
然后我给他拿了,womens new balance ML574，他拿到以后。很生气的质问我：医生让你给我双氧水，你给我过氧化氢做什么？
（先生，我可以抽你么？）
5.店里有一个梅花鹿标本，然后某天一个大婶问我：那个梅花鹿是不是真的？
我说：是
大婶（自言自语状）：怎么半天不见它动。
我：……………………
6.店里有一朵直径大概70厘米的平盖芝，属灵芝的一种。摆在柜台上卖的。
然后，有一对夫妻来捡完药,new balance women，很惊讶的说：哎呀！这里还有木头卖啊~我们买点回去吧~没柴点炉了。
我再次石化。
（虽说平盖芝看上去很像木头，但我还真没想过500块一斤的灵芝可以当柴用。）
7.有一个小屁孩来捡药，因为我不清楚药的价钱，于是捡好药后，我指了一下老板，对小孩说：去打价 。
结果小孩低下头在嘀咕啥。我听不清楚，就问他：什么？
小孩抬起头，很委屈的看着我说：我打不过~~~~
瞬间石化,cheap new balance 576 sale。。是我歧意了~小孩~我对不起你~

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如果有一天我不再烦你，你会想我吗?
某一天，你拨我的电话号码，语音告诉你我已经停机。
某一天，你打开电脑，我的头像变成了永远的灰色
某一天，不再有人和你讨价还价的想多讲几分钟电话。QQ日志
这样的一个我离开了，你会想我吗？
到了那样的一天，我还是希望你有一点点的难过，一点点的失落，一点点的想我，只要有一点点关于我的记忆就好 ，真的只要一点点就好。
某一天，你的生活中没有了我，请记住我对你的好，我的任性，固执；我的宽容，关怀。我毫不边际的孩子话，我 的疯话，傻话，伤心时候流着泪，无奈时候叹着气说过的话。可是你要记得，我们虽然在地球的不同角落，但是我 们头上顶着同一片蓝天，脚下踏着同一片绿草地，呼吸着一样的空气，或许这里能找到你的味道。
某一天，你的记忆中没有了我，不要忘记我们在一起的每一分每一秒，不要忘记我喜欢什么，讨厌什么，觉得什么 是幸福，什么是痛苦。而我无论如何都不会忘记任何一个关于你记忆的片断，你习惯什么，反感什么。觉得什么是 快乐，什么是悲伤,mens new balance 576。
某一天，你的生命中不再有我，一定不可以记得我的存在，我的痕迹，因为我害怕你会失落，会难过 ,mens new balance 996，会想我，这一切不是因为你喜欢我，爱我，而是习惯了我每天的电话，每天的留言，我的胡搅蛮缠，我对你的依 赖。当一个人的生命中习惯了另一个人存在的时候，即使没有喜欢和爱，她依旧会感到失落，会有点难过，会想她 ，虽然我是一个喜欢嫉妒，脾气很大，霸道，更加不能容忍我喜欢的人爱着别人的人。但是我依然希望你过的比我 好，希望看到你幸福的过着每一天。
某一天你的前世和今生都不再有我,new balance 996，当原本就不太坚强的我面对这一刻的时候，我不清楚我会怎么样？而你依旧是你，你会看到我躲在角落里的苦恼 懊悔吗？会感觉到我无时无刻不陪伴在你的身边吗？尽管你叹气的时候我不会再去安慰你，难过的时候不会再陪你 一起难过，心碎的时候不会再去陪你一起心碎，曾经我做的这一切，你都未曾察觉到，未曾看到，你的记忆，你的 生命，你的世界不再有我的时候，我更加清楚的这样的时候,mens new balance shoes，你不会有一点点的难过，一点点的失落，一点点的想我,mens new balance WL574，一点点的关于我的任何记忆。 本文由QQJAY空间站_QQ空间日志提供
当这一天到来的时候，是我真的绝望，真的心碎，真的疲倦了。因为有太多太多的时候，我都是装，虽然我总是装 作无所谓，可是我真的不在乎吗？而你呢？会在乎我的一切吗？可是我会很自责，会恨我自己，因为我做了一个不 守承诺的人。我答应过你任何时候都不会离开你。你对我说过，你不知道如果有一天我离开你了，你会怎么样？我 懂，其实都是我不好，我不该让你生活中，生命里，有我的存在，我该做一个默默守候你的爱人，默默承担一切， 想你的人。可是我把一切一切都表现了出来，你知道了，清楚了，了解了，最终感动了，可是我却离 开了。