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Old 08-25-2011, 09:21 AM   #1
skyccnicke
Brigadier General
 
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Posts: 953
skyccnicke is on a distinguished road
Default 香蕉和芭蕉哪个更营养

    香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱 的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
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荷美姿
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  芭蕉叶预防瘟疫已有几千年的历史,中草药可以就地取材,且现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗 病毒的药物,它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用,盟特新奇特厂家,对呼吸系统疾病有一定的防治作用。\

  香蕉是人们熟知并喜食的热带水果。它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及食物纤维,是水果中的营养 佳品。但还有一种外形、颜色与香蕉及其相似的芭蕉,南方很常见,北方的超市里也经常出售。但人们疑惑的是, 这两种水果营养上到底有什么不同呢?

  “香蕉和芭蕉同属芭蕉科,在形、色、味上都很相近”。从外观上看,香蕉棱少,形体长圆,果柄短,未成熟 时为青绿色,成熟后转为金黄色,果肉为黄白色,横断面近圆形。而芭蕉比香蕉长、粗大、棱多,一头略大,另一 头略小,果柄较长,ad健腹机价格,芭蕉果皮呈灰黄色,果肉是乳白色,横断面为扁圆形。从味道上分辨,香蕉味道浓甜,而芭蕉果肉细致油滑,但 回味中略带一些酸涩。

  “芭蕉和香蕉相比,营养价值差别不大,都属于高钾食物,镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常 的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果,而且,香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖 ,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,加湿器批发价格,这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。”冯奇瑞介绍说。此外,从营养学的角度看,芭蕉更温性一 些,含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,所以,其润肠通便的功效,也更胜香蕉一筹,治疗便秘的 效果更佳。因此,芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。

  专家提醒,无论购买了哪一种香蕉,都应尽量在3—4天内食用完,并且无需放于冰箱,储存在16℃左右的 常温下就可以了,光波炉批发

(编辑:何苗)
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Old 08-25-2011, 09:23 AM   #2
djd7wyut
 
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597560 2007年09月23日 20:03 浏览(loading...) 评论(0) 分类:个人日记

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