顺应春季 天然食物对症饮食

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春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、 药膳补养。
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荷美姿
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　　春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮 食、药膳补养,光波炉和电磁炉的区别。
　　芹菜粥250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟 食用,光波炉和电磁炉的区别。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。
　　玄参猪肝15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟,盟特，捞出，切片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火，对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心 烦少寐有良效。
　　猪血菠菜汤500克，切成片块，菠菜500克,盟特新奇特批发，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日1次。此汤具有补而兼通功效，体弱及老人便秘，痔疮便血者最宜食用 。
　　蜜糖蒸萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风易感冒，食之可 以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。