不复胖的饮食减肥方法新碳水化合物瘦身法

　　很多MM为了减肥而不吃碳水化合物，这其实是错误的做法，不吃碳水化合物的瘦身法实行时压力大，容易复 胖。其实只要方法用对，吃米饭也是可以瘦身的！下面小编就来为你推荐不易复胖、无压力的饮食减肥方法——新 碳水化合物瘦身法！


　　失败瘦身法第1名：除去碳水化合物减肥法！
　　如此困难的规则！

　　1、米饭·面包·意大利面等全部的碳水化合物都不可以吃！
　　2、18点以后禁止“吃东西”！
　　3、肉·油灯都要控制！
　　4、零食完全不可以！

　　不吃米饭或是面包等碳水化合物，吃很多零食也OK得瘦身法，这是一时的瘦身，会让压力很大，瘦身半途而 废，及容易复胖。

　　失败经验者谈话！“我失败的理由”

　　N小姐：只有沙拉与水分的饮食生活

　　夏天想穿上比基尼，挑战除去碳水化合物的瘦身法，一心一意的，只摄取沙拉&水分，体重却没有减少（泣） ，肌肤也变得很干燥……。

　　I小姐：“18点以前吃晚餐”的压力反而会吃很多

　　遵守“18点以前吃晚餐”的规则，到了晚上肚子就会很饿。结果，忍受不住，就会出现吃零食等恶性循环， 特别是压力很大,AD收腹运动机厂家。

　　M小姐：停止瘦身半途而废+4kg的复胖！

　　持续一个月，完美成功-3kg！但是恢复到以前的生活之后，只经过2周的时间就慢慢地超过原来的体重，努力忍耐了一个月到底 ！？
　　原来是这样！即使是“吃米饭”也能瘦身！

　　为什么？因为“米饭”是“瘦身”必要的，它能使代谢效果UP，而且因为吸收、消化比较慢，这就是吃米饭 不容易胖的理由！