inexpensive polo hoodies 饭后做这六件事会短命

饭后做这六件事会短命
饭后吃水果
　　
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后 立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症 状。
　　
饭后饮浓茶
　　
饭后喝茶，会冲淡胃液,ralph lauren polo t s，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起 形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺 铁性贫血。
　　
饭后吸烟
　　
饭后吸烟的危害比平时大10倍,cheap polo hoodies！这是由于进食后的消化道血液循环增多,air jordan mens retro，致使烟中有害成分大量吸收,air max 2011 colorway，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
　
饭后洗澡
　　
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这话也不完全正确。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相 应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
　　
饭后散步
　　
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人 ，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
　　
饭后唱卡拉OK
　　
民间有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使 膈膜下移,mens nike lunar max 1，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。
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