春季败火：十种食物给你身体“降降温”

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　　生活中，我们经常会吃一些容易上火的食物。假如你有一下症状，那么你很有可能上火。比如胃火可以有胃疼 、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心 火就会心悸失眠、心烦,加湿器批发价格。下面给你介绍10种败火小零食!



百合理胃健脾(资料图)

　　败火关键词：轻微干咳

　　“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这 是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品,光波炉批发。具有养阴润肺，清心安神,健尔马足疗机，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。

　　小零嘴：糯米百合甜杏粥。糯米100克,盟特新奇特，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。

　　强效食补：用百合来炒青菜，百合和青菜的清香能增进食欲。

　　



莲子延年益寿(资料图)

　　败火关键词：心神不宁

　　莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命 。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕 。每日服食最能延年益寿。

　　小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

　　强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

友人的弟弟新生入学，能帮的就帮帮，所以最近常常跟他在一起。
他时常跟我讲他们军训的事，当真的练习，尽力的拉歌，踊跃的加入活动会，为社会鸣不平……在他身上看见了曾 经的我，那些已经离我远去的货色。
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最近在看李煜的词。
浪淘沙
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