春天孩子该怎么吃的好

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荷美姿
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　　吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。

　　首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能 。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。

　　其次，番茄脐小肉厚，汁多爽口,光波炉原理，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元 素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。

　　不要给孩子吃生番茄,光波炉正品，因为生番茄会使胃酸大量分泌，造成孩子胃部不适。

　　此外，红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬，这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成 维生素A,光波炉价格，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。

　　有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯牛奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，相信孩子一定会 过得既健康又愉快。






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