早餐减肥一则及禁忌的食谱，注意了

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早餐减肥一则及禁忌的食谱,足浴盆厂家，大家注意了！不要吃坏了身体哦。
　　减肥早餐食谱及禁忌
　　主食：
　　馒头,健尔马足疗机生产厂家，芝麻蜂蜜包,健尔马足疗机厂家，纯精肉小笼包
　　饮料：
　　绿豆红枣汤,健尔马足疗机三代，紫香糯粥，麦仁饭，薏仁红枣汤，黑大豆豆浆
　　纯精肉香肠+蔬菜，精肉+蔬菜，鸡蛋+凉拌菜，生黄瓜，生萝卜，纯芝麻酱
　　注释：馒头用100%的全麦粉和酵母粉发酵制成，不得兑碱。没有全麦粉则用标准粉或荞麦粉代替。芝麻蜂 蜜包的馅用黑芝麻炒爆研碎拌适量蜂蜜制成，也可以加核桃仁、松子仁、甜杏仁、葡萄干等,艾灸棒。精肉指用粮食、青草喂养的黑毛猪的肌肉。小笼包的制法如普通小笼包，但不能放味精,健尔马足疗机厂家。凉拌菜可用大白菜心、胡萝卜、菜椒、葱、姜、蒜等切丝，油爆花椒研碎，再拌上醋与酱油搅匀，决不能水焯或 挤掉菜汁。油料最好用芝麻油、菜仔油、大豆油，禁止所谓提纯的色拉油。