美味享“瘦”5类减肥餐

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　　核桃苡仁甜椒
　　减肥主食：苡仁
　　苡仁是五谷类中纤维质最高的,健尔马足疗机三代，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类,泰康足浴盆。有美白、除斑功能,健尔马足疗机三代，对下半身水肿的人尤具疗效。
　　MENU
　　材料：黄甜椒1个，核桃50克，熟苡仁1小碗
　　做法：
　　1．将红甜椒切开1/5头部,水宜生水杯价格，将籽去除；
　　2．熟苡仁加入自己喜欢的调料与核桃相拌；
　　3．将拌好的苡仁核桃填入黄甜椒内即可食用。
　　点评：除了苡仁的美白减肥功效外，核桃的丰富维生素、钙、铁质，可防止身心老化,健尔马足疗机三代，让你脑筋灵光,足浴盆价格；甜椒的丰富维生素C，则让人身体变轻松，皮肤水灵灵。