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　　1、少吃多餐：营养学家发现,健尔马足疗机，对大多数人来说,光波炉批发价格，与摄入同样热量的一日三餐相比，少吃多餐身体消化食物所需的能量更多。

　　2、吃早餐：你给身体传递一个不饿的信号，它就开始燃烧脂肪。即使在做日常活动的时候。