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Old 08-04-2011, 12:55 PM   #1
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Default ralph lauren polo boots 全程图解365道美味大众菜(

  
    
   清拌黄瓜
  制作工艺:拌 口味:酸辣味
  主料:黄瓜300克 配料: 调料:大蒜15克 花椒2克 盐3克 味精2克 鸡粉1克 辣椒(红、尖、干)5克 醋6克 植物油10克
  1. 将黄瓜洗净、削皮,中间片开;
  2. 用刀背拍松,再切成一寸见方的斜块;
  3. 蒜捣碎,放入适量的精盐、味精、鸡粉、醋,搅拌均匀,拌在黄瓜里;
  4. 将适量食用油倒入铁锅,烧至六成热;
  5. 放入花椒煸一下捞出;
  6. 把干红辣椒丝放在黄瓜上,将炼好的花椒油淋在上面;
  7. 将拌好的黄瓜装盘即可。
  
      清拌黄瓜片
  制作工艺:拌 口味:清香味
  主料:黄瓜200克 配料: 调料:盐3克 白砂糖5克 香油5克 味精2克
  黄瓜洗净,纵向对开成两半,去籽,再切成薄片,放干净盘内,加入精盐拌匀腌15钟,滤去盐水装盘,加入 白糖、香油、味精拌匀即成。
  
    清炒木耳菜
  制作工艺:清炒 口味:蒜香味
  主料:木耳菜350克 配料: 调料:花生油15克 大蒜15克 香油8克 料酒3克 盐2克 味精1克
  1. 木耳菜洗净,捞出沥水备用;
  2. 蒜切成末;
  3. 炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒;
  4. 倒入料酒,放入木耳菜、精盐、味精,浇入香油,出锅即可。
  
    清香豆腐
  制作工艺:拌 口味:清香味
  主料:豆腐(南)200克 配料:香椿30克 调料:盐3克 白砂糖5克 胡萝卜5克 味精2克 香油30克
  1. 嫩豆腐放入沸水中烫一下,捞出晾凉,沥水放入盆内,加入精盐、味精和白糖搅拌均匀。
  2. 腌香椿洗净,经水烫后沥水,晾凉,切成极细的末,撒在豆腐上拌匀。
  3. 胡萝卜入锅煮熟去皮后擦成细泥,与豆腐,香椿末拌匀,装入盘内,淋入香油即成。
  
    炒空心菜
  制作工艺:生炒 口味:清香味
  主料:空心菜400克 配料: 调料:色拉油20克 酱油5克 大蒜5克 盐1克 味精1克
  1. 空心菜除去老茎,带叶择成长条,洗净沥水。
  2. 炒锅内放油烧热,加入拍碎的蒜头爆出味,放入空心菜,加少许精盐用&#22823%
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