12种燃烧脂肪的健康减肥食品
 

　　你想要吃东西就可以燃烧脂肪吗？只要吃对食物就能让自己幸福地瘦下来。赶紧看看爱美网小编为你推荐的1 2种健康减肥食品，它们可都含有某些能够消除脂肪的成分，让你远离肥胖！

　　分解脂肪

　　已形成的脂肪喜欢堆积在皮下或是内脏周围、造成身材肥胖的元凶。以下这些具有分解脂肪功效的食物，可以 助你一臂之力！


　　儿茶素

　　养颜美容、好处多多

　　存在茶叶中的儿茶素是一种很特别的物质，当它和咖啡因并存时，它能制止咖啡因在胃部产生作用，然而兴奋 中枢神经的功能却仍保留。所以具有调节生理机能，促进新陈代谢的功效。此外，儿茶素能强化血管壁，促进肠胃 的消化，降低血脂肪及血糖量；亦有养颜美容、降火气、除口臭等功效。

　　建议美人们每天至少喝一杯300CC的绿茶，当然是新鲜茶叶现泡的最好！


　　纳豆

　　“纳豆激酶”让身材既瘦且美的日本新宠

　　以往许多日本人不喜欢纳豆发酵中产生的臭苦味及黏丝，近几年，冲着健康，原本不敢吃的人，也开始常常吃 了。纳豆最引人注目的成分是“纳豆激酶”，它是纳豆菌发酵大豆而生成的一种蛋白质,光波炉价格。

　　营养特别丰富又不会胖的纳豆，长期食用可以解决便秘问题，避免骨质流失，维护脑经灵光，减少经痛，并能 使肤质滑嫩。